01风靡社交平台的“白人饭”：简单敷衍背后的社畜选择

近来，在国内各大主流社交网络平台之上，一种全新的生活潮流正悄然兴起并迅速走红，它被人们形象地称作“白人饭”。

起初，这股潮流的源头，是有网友在网络上分享了自己白人同事每日带到公司作为午餐的食物。

那份午餐的构成十分简单，仅仅是一片朴素的全麦面包，再搭配上两根新鲜的胡萝卜，就这样随意组合起来便算作一顿饭，而这餐饭所能拥有的最具仪式感的环节，不过是被整齐地装进专门的饭盒之中。

在没有发起相关吐槽之前，人们从未意识到，原来身边有许许多多的人，都曾亲眼见过自己身边白人同事有着如出一辙的用餐方式。

比如，仅仅依靠几根小小的胡萝卜和几片鲜嫩的菠菜，就当作一顿午餐来解决，这样的场景让不少人都忍不住心生疑惑：

“难道他们已经进化到了不需要通过正常吃饭，就能依靠自身产生能量来维持身体运转的程度了吗？”

还有些人的午餐，是一盒看上去毫无吸引力、索然无味的意大利空心粉，而在这盒空心粉之上淋上一勺黄芥末酱，就已然是对这顿午餐表达出的最大尊重了。

有网友这般调侃道：“我的同事中午竟然直接生啃了一整颗西兰花，他们吃东西的样子就像马在进食一样简单随意，在整个办公室里，我是唯一一个每天都会使用微波炉的人。”

在最近热度极高的各类短视频内容里，更是有人见识到了堪称“白人饭”天花板级别的吃法：

有网友在乘坐火车出行时，看到一位来自瑞士的阿姨，准备午餐时直接从随身物品中拿出了一包新鲜的生菜和一板风味火腿，随后往这些食材上淋上些许芥末酱，便若无其事地开始享用起来。

就是这类看上去毫无美味可言、制作过程简单粗糙又显得十分敷衍，唯一的作用似乎只是为了维持基本生命体征的午餐，却在不知不觉间，逐渐成为了国内众多年轻职场人争相效仿的对象。

在这些效仿者中，有人每天都会携带一个小巧的饭盒，里面装着未经烹饪的新鲜西蓝花和紫甘蓝，再搭配上一些提前冷冻好的鸡肉丸，待到中午抵达公司后，只需将饭盒放进微波炉加热片刻，这顿午餐便算解决了。

还有人选择带上一个松软的肉包和两段香甜的香蕉作为午餐，并且在这样的用餐过程中，深刻领悟到了“白人饭”所蕴含的核心精髓：

“只要能够保证自己不被饿死就足够了，完全不用在意吃的食物究竟是什么。而且午餐吃得少一些，到了下午工作时就不会感到困倦，虽然这样的午餐确实没什么美味可言，但对于需要辛勤打工的人来说，却是非常合适的选择。”

另外，还有一部分人，每天都会吃着完全一模一样的午餐，这份午餐的固定搭配便是用全麦卷饼包裹着提前冷冻好的蔬菜以及鲜嫩的鸡胸肉。

当人们选择放弃对食物味道的过高追求之后，仿佛一下子打开了通往全新生活世界的大门，这时才猛然发现，原来“白人饭”竟然如此“美味”，每天只需要在玩手机的间隙，就能轻松解决吃饭问题。

更有创意十足的人，结合自身的饮食喜好，发明出了更符合中国人口味、被调侃为“更适合中国宝宝体质”的“白人饭”，比如将西红柿与黄瓜简单搭配在一起。

不过，也有人对午餐的态度敷衍到了极致，以至于他们的午餐渐渐变得让人难以接受，甚至可以用“面目可憎”来形容：仅仅依靠一杯提神的咖啡，再搭配上几片零散的菜叶子，就这般随意地将午餐打发过去了。

对于“白人饭”能够如此流行，许多网友都表示无法理解，他们纷纷留言说道：“要是让我每天都这样吃饭，恐怕用不了一天时间，我就会因为饥饿而晕倒在地。”

还有网友吐槽：“吃完这样的‘白人饭’之后，下午迫切地想要回家煮上一碗热气腾腾的螺蛳粉，或者炒一份香喷喷的牛河来弥补，因为吃完‘白人饭’后，整个人都会感到无比空虚，即便身体层面已经吃饱了，但精神层面却完全没有得到满足。”

但实际上，“白人饭”之所以能够受到众多打工人的青睐，最大的作用在于，吃完之后在下午的工作时间里不会让人感到困倦，非常适合职场人快速进入高效的工作状态；

除此之外，“白人饭”还具有极为省事的特点，制作这类午餐不需要人们花费额外的时间去清洗蔬菜、切菜、炒菜以及煮饭，这样一来，就能让辛勤工作的打工人从繁忙的生活中挤压出更多属于自己的休息时间。

这就如同电影《黑客帝国》中曾经出现过的那个预言一般：“在不久的将来，食物将会变成一种米黄色的、没有具体名称的粘液状物质，人们只需要摄取少量这种物质，就能够满足人体所有的营养需求。”

当追求效率从一种实现目标的手段，逐渐转变为人们行事的最终目的，当人在社会发展的过程中逐渐被异化成如同工具一般的存在，当吃饭这件原本充满生活气息的事情，仅仅沦为维持生命基本体征的必要步骤时。

我们很难评判这种愈演愈烈的“白人饭”潮流，在当下这个社会环境中，究竟算得上是谁的胜利。

02羡慕“猪食”的年轻人：对自由与轻松的向往

这一届的年轻人们，除了热衷于吃那种制作简单、味道平淡，甚至可以说是“糊弄”的“白人饭”之外，竟然还对那些吃着“猪食”的猪产生了羡慕之情。

有一位长期生活在农村地区的视频博主，每天都会拍摄自己煮制猪食并喂养家里猪群的日常场景，令人意外的是，他发布的这些视频，每一条都拥有非常高的播放量。

在博主制作猪食的食材清单里，有着各种各样新鲜的食材，比如软糯的南瓜、口感绵密的马铃薯、香甜的土豆、营养丰富的红薯、清脆的萝卜、酸甜的西红柿以及各种鲜嫩的绿叶蔬菜等等。

博主会将这些种类繁多的食材全部清洗干净并切成合适的大小，然后一股脑地扔进一口大大的铁锅里，接着往锅里加入适量的清水，盖上厚重的锅盖，用柴火慢慢将这些食材煮熟，煮熟后的猪食五颜六色，看起来十分丰富诱人。

在这类喂养猪群的视频评论区中，那些获得点赞数量最多的留言，往往都是这样的内容：

“我真想来农村当一头猪，每天不用思考，只管吃睡就好。”

“突然之间发现，原来猪吃的食物竟然比我吃的还要健康，而且这些食材全都是当季新鲜采摘的蔬菜。”

更有意思的是，很多网友甚至直接在评论区里像点菜一样，纷纷叮嘱视频里的农场老板：

“下次煮猪食的时候，多放一些南瓜进去，我特别爱吃南瓜。”

“南瓜就少放一点吧，我不太喜欢吃南瓜的味道。”

“这次用到的竹笋吃起来会不会发苦呀？千万别放太多竹笋，我怕到时候‘吃’不下。”

在喂养猪群的过程中，还会出现十分有趣的场景：有一头性格活泼的小猪，化身成“暴躁小猪”，用力挤开身边其他的小猪，一头扎进盛放猪食的食槽中，疯狂地进食，结果因为吃得太急，被大块的红薯噎到，只能遗憾地退出进食队伍。

当这位农村博主因为某些原因暂停更新视频一段时间后，每一天都会有大量网友在他以往视频的评论区里留言催促更新：“千万不要停止更新呀，我们每天都等着‘看饭’呢。”

或许你会觉得，这些网友不过是在玩梗开玩笑罢了，但事实上，真的有相当一部分人，发自内心地羡慕猪的生活状态。

这位农村博主还会拍摄猪群在广阔的山林里毫无顾忌、无忧无虑奔跑玩耍的场景，并且为这些视频配上这样的文案：

“我养的这些猪，除了最终被出栏售卖的那一天之外，剩下的每一天都过得十分开心快乐。它们每天都能吃到煮熟的食物，还能在山林里自由活动。”

看到这些视频和文案后，评论区里那些自称“猪友”的网友们，都纷纷表示羡慕不已，甚至有人直言“羡慕哭了”：

“真希望自己能变成一头可以在漫山遍野之间自由奔跑的小猪。”

“这样的生活实在是太快乐了，我能不能也加入它们，和它们挤在一起玩耍呀。”

“我真的特别羡慕这些小猪，它们没有任何生活压力，过得无忧无虑，这比我现在每天饱受失眠和焦虑困扰的生活好太多了。”

实在让人难以相信，我们生活的这颗星球如此美好，这里有绚丽多彩的北极光、神秘迷人的珊瑚礁、巍峨壮丽的雪山、布满翠绿苔藓的石头以及水流湍急、闪闪发光的瀑布。

可即便身处这样美好的世界，我们却不得不每天按时去公司上班，被工作束缚住脚步。

上班之后，我们吃着那些毫无味道的“白人饭”，内心却羡慕着那些能够吃到营养均衡的饭菜，并且可以在大自然中自由自在奔跑的猪。

久而久之，我们再也没有时间陷入emo的情绪之中，也不会再对着生活自怨自艾，更不会因为生活的不顺而无理取闹，仿佛所有的情绪都被忙碌的生活所吞噬，什么都顾不上了，只剩下一种莫名的感受——感觉活着没什么太大的意思。

03“精神离职”：打工人的新型自救之道

倘若你的工作状态，已经严重侵占到了属于你的个人生活空间，并且让你对未来的生活失去了原本的期待与憧憬。

但由于各种各样现实的原因，你暂时无法选择辞职离开当前的工作岗位，那么或许你可以尝试去了解一下“精神离职”这个全新的概念。

“精神离职”这一概念，最初从国外流行起来，随后逐渐传入国内，成为了当下许多打工人选择的一种新型自我救赎方式。简单来说，“精神离职”的核心含义就是：

虽然自己的身体依旧按时在公司里上班，完成基本的工作任务，但内心的精神状态却早已处于如同离职一般的放松状态，不再被工作过度捆绑。

有相关人士专门总结并列出了“精神离职”所包含的5点核心内涵，具体内容如下：

①在工作中，只完成该职位要求的最基本工作内容，绝不主动去做任何超出职责范围之外的额外事情；

②秉持“一分钱一分努力”的原则，对待工作的认真程度以及最终呈现的工作质量，完全根据自己所获得的工资数额来决定；

③在规定的工作时间之外，绝对不会再处理任何与工作相关的事务，也不会查看公司同事或领导发来的任何工作消息；

④坚决拒绝加班，除非公司能够提供足够丰厚且具有吸引力的奖励作为补偿；

⑤在工作中，绝对不主动承担任何不属于自己职责范围内的额外责任。

也就是说，“精神离职”的本质，是在确保自己不会丢掉现有工作的大前提下，坚决不让工作占据自己的私人时间，更不会让工作影响到自己正常的生活情绪和心态。

是啊，相信每个人都希望能够找到一份让自己感到快乐、充满工作激情，并且能够从中获得成就感的工作，但现实往往不尽如人意，并不是每一个人都能拥有这样的幸运。

知名法律博主罗翔老师曾经提出过一个观点，这个观点引发了众多职场人的强烈共鸣：

“其实不管是什么样的工作，即便它听起来高大上、令人向往，但只要从事的时间一长，都会让人产生无聊的感觉。

人们总会觉得，工作不过是一种日复一日重复进行的机械性劳动，而人生也不过是由片刻的欢愉、片刻的痛苦以及剩下的那些如同流水般平淡虚无的时光所组成。

工作也是如此，那些能够让人感到高光的时刻，往往是可遇而不可求的，而在工作中获得的成就感，就好像是沙滩上留下的脚印一样，只要海浪轻轻一冲，就会被冲刷得无影无踪。

在日复一日看似不断重复的劳动过程中，我们常常会体会到这样一种虚无的感觉，无法从工作中感受到自身的价值和意义。

以至于很多人开始用玩世不恭的态度对待工作，每天浑浑噩噩地度日，用一种无所谓的心态来看待自己所从事的一切事务。”

当枯燥乏味的工作逐渐变成一种令人痛苦的折磨，而升职加薪又成为了遥不可及、难以实现的梦想时，为了维持基本的生计，同时也为了保护自己的身心健康，许多打工人只能无奈地选择“精神离职”这种方式来缓解工作带来的压力。

04不敷衍生活：在平凡中找寻真正的生活美学

我真心希望，那些身心俱疲的职场人们，除非是发自内心地喜欢吃“白人饭”，否则千万不要仅仅为了节省一点时间，就用如此敷衍的方式，依靠“白人饭”来对付自己的午餐。

要知道，生活已经充满了各种各样的艰辛与苦涩，我们真的有必要通过吃一些美味可口的食物，来抚慰自己疲惫的身心。

之前曾经看到过一位卡车司机的故事，他即便每天都必须驾驶着卡车在公路上奔波劳碌，穿梭于各个城市之间，但他依旧没有选择敷衍自己的每一餐饭。

为了能够吃到可口的饭菜，他特意在卡车的驾驶室里放置了一个小巧的电饭煲，到了饭点，就亲手炒香新鲜的猪肉，再加入一些新鲜的蔬菜和爽滑的面条，为自己制作出一碗香气扑鼻的卤肉面。

不仅如此，他还会亲自揉制面团，自己制作香甜的豆沙馅，然后将面团和豆沙包在一起，擀成合适的形状，在表面刷上一层均匀的蛋液，再撒上一些香喷喷的芝麻，最后将其放进电烤箱中烘烤，不久之后，一个个美味的烤面包就新鲜出炉了。

有时候，他还会在锅里倒入适量的食用油，先将鸡蛋和米饭炒香，再加入提前焯好水的玉米、青豆和洋葱，将炒好的饭菜小心翼翼地装进自己亲手切好的菠萝里。

随后在饭菜表面抹上一层酸甜的番茄酱，撒上一些芝士碎，放进烤箱中加热片刻，一碗充满浓郁东南亚风情的菠萝饭就做好了。

而挖空菠萝后剩下的菠萝果肉，他也不会浪费，而是将其倒进高脚杯里，用工具捣碎后加入适量的清水，为自己制作出一杯清爽解渴的菠萝汁。

这样的生活态度，用“优雅”二字来形容再合适不过了，甚至可以说“太优雅了”。也许这才是真正的生活美学：

即便已经清晰地看清了生活背后的种种真相，经历了生活的磨难与不易，却依然能够保持对生活的热爱与热情，用心过好每一天。