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五个月未在正式赛场露面，她并没有消失。答案很简单：她回来了，选择在广州主场，迎接最熟悉也最苛刻的检验。

全运会跳水项目提前开打，赛程密集、强度不低。对伤后复出的运动员而言，这是一次压力测试，也是一次状态验收。全红婵此番代表广东队三线作战，女子团体、女子双人10米台、女子单人10米台都会出现她的名字。11月2日先进行两场团体决赛；11月6日上午预赛、傍晚双人决赛；11月8日单人项目预赛与半决赛；11月10日夜间冲击个人金牌。比赛场地在广东奥体中心，主场灯光之下，水花与线型在等待她的回应。

她上一站正式比赛停在今年5月的北京国家游泳中心，与队友配合拿下女子双人跳台冠军，个人项目收获亚军。之后因伤缺席全国冠军赛及全运、世锦赛选拔，转入静养与调整。静不是退，更像蓄力与校准。

这段时间她又多了一个身份——暨南大学体育学院运动训练专业新生。书桌与跳台之间的切换，既能稳定心态，也延长职业路径。该学院院长是中国短跑名将苏炳添，速度哲学与训练科学的思路，完全可以转化为跳水里的节奏把控与力量分配。

把目光放大到广东队这不只是她个人的复出。广东跳水以满项阵容出击，十四个小项全部参赛，奥运与世锦赛冠军云集，“母队”气质在广州再次显形。谢思埸当爸爸后首次正式亮相，除了男团，还将出战男子双人3米板，预计搭档是广州选手黄博文；陈艾森出战男子双人10米台，身边的搭档应为世界冠军朱子锋；陈艺文与全红婵一样，一人三项，兼顾女子团体、女子3米板与女子双人3米板。名单背后的底气，是体系与人才的厚度。

外界常把休战误读为“下滑”。跳水不是靠体能硬冲的直线跑，更像一门雕刻术：每一次入水都在打磨细节。五个月的停赛，换来更完整的整备与配合节奏的重建，团体与双人的默契尤为关键。

再看赛程设计上午预赛、夜间决赛的切换，既考验体能，也拷问神经系统的调度能力。她的强项不止技术，更是关键时刻的执行力。观赛时不妨抓住三个维度：起跳的节奏是否稳定、板上或台前是否果断；空中的线型是否干净、身体绷紧与转体速度是否到位；入水的垂直度与水花大小是否可控。这几乎是她的招牌，也是胜负的分水岭。

有人担心复出是否过急，赛程是否过密。答案藏在安排里：先团体、再双人、最后个人，层层递进，让身体在不同负荷下逐步找回感觉。伤后复赛的黄金法则就是循序渐进。至于学业是否分心，现实已给出样本——不少顶级运动员在训练与学业间找到平衡。知识不是干扰，而是更好的自我管理与长期规划。赛季优先、课业跟进，节奏拿捏得当便足够。

中国跳水从来不是天才独舞”，而是体系与传承的胜利。广州这块场地见证过无数极致瞬间，如今迎来满载的广东队与重启的全红婵，底盘厚、底气足。

当夜幕落在广东奥体中心，灯光亮起，平台静默，她只需做一件事：像往常一样把水花收住，让世界记住那一束干净的线。