“你说我这儿子，跟祖宗似的，啥都不管！”“我还年轻呢，多干点让孩子轻松些。”十年前，一辆老旧公交车上，两位中年父亲聊起了家里的独生子，一个满腹牢骚，一个乐呵呵地自得其乐。两人唠着唠着，谁也没能说服谁，可听的人却把这场小小争论记了好多年——到底什么样的老人最招人喜欢？

其实，这个问题比表面看起来复杂多了。有人觉得，只要给孩子无条件付出，将来就一定能换来孝顺和回报；可也有人发现，把自己累成牛马，到头来反倒落得被嫌弃、没人疼。这背后藏着中国家庭养老观念的大分歧，也是每个步入中老年的朋友绕不开的话题。

那天公交上的甲先生，说起自己的独生儿子就摇头叹气：“家里果园忙不过来，他连根草都不拔，还总嫌我们啰嗦。”乙先生则笑眯眯地摆手：“咱还能动，就多帮帮他们呗。日子过得舒坦，心里踏实。”俩人的生活状态简直天壤之别：甲眉宇间全是疲惫与无奈，好像岁月只会在他脸上刻下沟壑；乙虽大几岁，却神采奕奕，看起来一点不显老。

2025年《中国老龄事业发展报告》显示，目前我国60岁及以上人口已突破3亿，占总人口21.6%。但在庞大的银发群体中，“身心健康、性格开朗”的老人明显更容易获得家庭成员认可与社会支持（民政部白皮书数据）。而那些常常抱怨、事事计较的人，则往往陷入孤立和负面情绪的死循环。

想想身边案例，不难发现这种差异。今年夏天，我陪八十多岁的母亲去公园散步时，就遇到了一位精神矍铄的老太太。她主动搭话，还热情分享做长辈的小秘诀：“勤快点、多为家里分担，不跟年轻人较劲。一家人合合美美，比啥都强！”老太太说完还现场秀了一把打提溜——双手抓树枝悬空晃悠，那动作利索得让我目瞪口呆。这种积极向上的生活态度，比任何保健品都有用！

北京大学老龄研究所调查指出：适度参与家庭劳动、有良好沟通习惯且保持兴趣爱好的高龄老人，其心理健康水平普遍高于同龄群体20%以上。而且，他们在遭遇疾病或突发变故时，更容易获得配偶及下一代主动照顾（2025年度抽样数据）。

当然，有些朋友可能会问：难道辛苦一辈子的父母，只要再继续付出才有资格被善待吗？其实并不是让大家当“免费保姆”，而是鼓励适度参与、自主选择，让自己始终保持价值感和存在感。不少地方政府已经出台政策，比如国务院发布《适老化改造补贴申领指南》，针对有需要的家庭提供居住环境改善等服务，就是希望帮助更多长者实现“能动尽动”“能享尽享”。

现实生活中的确有不少像甲一样，总觉得养儿防不了老，把希望全寄托在下一代身上。但事实证明，“抱怨型”养老模式不仅伤害亲情，也影响自身健康。据国家统计局核准的数据，高压焦虑型老人慢性病发生率远超平均水平，而经常参加社区活动、拥有正向社交圈子的长者，则患病风险下降近30%。

所以说啊，被喜欢并不是靠年龄或者身份赢来的，而是一种活法、一份心态。有的人越活越封闭，把自己困进孤岛；可也有人八十岁还能笑对人生，用实际行动感染周围每一个人。他们未必没有烦恼，但懂得放下计较，用温暖换温暖，让晚景灿烂如春花。

那么最后小编想问：你觉得，是努力讨好别人才能被善待，还是先让自己变成那个招人喜欢的老人？如果你的父母或者你未来也是这样，你会怎么选？#百家号银发科技